Elke maandavond
20 - 21u
Online
Wekelijkse online yogasessies voor vrouwen
Eenvoudige yoga, terug naar de essentie: adem, aandacht en een lichaam dat beweegt. Geen ingewikkelde vormen, wel afwisseling in houdingen, tempo en focus.
Toegankelijk voor iedereen – met of zonder ervaring.
Online, laagdrempelig, en toch verfrissend uitdagend.
Elke donderdagavond
20 - 21u
Online
Wekelijkse online yogasessies voor mannen
Yoga voor mannen met focus op stressregulatie en lichamelijke veerkracht. Bewegen en ademen om spanning af te bouwen en energie terug te brengen. Eenvoudig en doeltreffend.
Toegankelijk voor iedereen – met of zonder ervaring.
Online te volgen, helder opgebouwd en gericht op effect.
23 jan 2026
Mechelen
In company training
Leidinggeven met een polyvagaal kompas
Training voor directie en beleidsmedewerkers in de GGZ: hoe vertaal je de inzichten van de polyvagaaltheorie naar visie, leiderschap en dagelijkse praktijk?
8 feb 2026
10 - 11u30
Hasselt
Yoga op zondag
Een rustige zondagochtend om spanning achter je te laten en weer ruimte te voelen. Met adem en eenvoudige bewegingen keer je terug naar wat stil is vanbinnen.
Zo begin je je week met helderheid, energie en vertrouwen.
26 feb 2026
Mechelen
In company training
Leidinggeven met een polyvagaal kompas
Training voor directie en beleidsmedewerkers in de GGZ: hoe vertaal je de inzichten van de polyvagaaltheorie naar visie, leiderschap en dagelijkse praktijk?
15 mrt 2026
10 - 11u30
Hasselt
Yoga op zondag
Een rustige zondagochtend om spanning achter je te laten en weer ruimte te voelen. Met adem en eenvoudige bewegingen keer je terug naar wat stil is vanbinnen.
Zo begin je je week met helderheid, energie en vertrouwen.
26 apr 2026
10 - 11u30
Hasselt
Yoga op zondag
Een rustige zondagochtend om spanning achter je te laten en weer ruimte te voelen. Met adem en eenvoudige bewegingen keer je terug naar wat stil is vanbinnen.
Zo begin je je week met helderheid, energie en vertrouwen.
26 sep 2026
9u30 - 16u30
Hasselt
Stiltedag
Jouw stille revolutie. Een dag om stil te vallen, helderheid te vinden en weer ruimte te maken voor wat belangrijk is. Geen ervaring nodig. Wel de bereidheid om het experiment aan te gaan – met jezelf, en met de stilte.
6 & 20 nov 2026
Mechelen
In company training IPRR voor seksuologen
Lichaamsgerichte interventies voor seksuologen
Praktische training voor systemisch opgeleide seksuologen IPRR: werken met lichaamsgerichte interventies in de praktijk.
Stiltedagen, yoga en workshops. Voor iedereen.
Momenten om spanning los te laten, rust te vinden en helderheid mee te nemen in je dagelijks leven.
Wekelijkse online yogasessies
Eenvoudige yoga, terug naar de essentie: adem, aandacht en een lichaam dat beweegt.
Geen ingewikkelde vormen, wel afwisseling in houdingen, tempo en focus.
Je leert jouw eigen yoga kennen: wat past bij jouw lijf, jouw dag, jouw energie.
Toegankelijk voor iedereen – met of zonder ervaring.
Online, laagdrempelig, en toch verfrissend uitdagend.
Voelt dit als iets voor jou?
Neem gerust contact op. Ik kijk samen met jou welke groep past, of zet je op de lijst voor een nieuwe reeks.
Yoga op zondag
Ruimte in je hoofd en lijf
Yoga is balans: tussen kracht en zachtheid, inspanning en ontspanning. Soms pittig, soms stil – altijd vanuit intentie. In de houdingen werk je aan soepelheid, stabiliteit en kracht, maar ook aan gevoeligheid en zelfvertrouwen.
Ademwerk verdiept dat proces. Door bewust te ademen merk je hoe spanning oplost, energie vrijkomt en je aandacht scherper wordt. Meditatie maakt het stil, zodat je niet langer hoeft te sturen of te streven. Je ervaart eenvoudigweg wat er is.
Deze drie samen vormen een weg naar meer ruimte, rust en helderheid. Niet als vlucht, maar als thuiskomen bij jezelf. Vanuit die ervaring groeit liefde, vertrouwen en verbondenheid – met jezelf en met het grotere geheel.
Zo begin je je week stevig, helder en open.
Ervaring is niet nodig; bereidheid om te oefenen en te ontdekken wel.
Data workshops
zondag 8 februari 2026
zondag 15 maart 2026
zondag 26 april 2026
Elke workshop is apart te boeken.
Tijd: 10u–11u30
Locatie: Hasselt, [adres volgt na inschrijving]
Prijs: €25
Groep: max. 8 deelnemers
Meebrengen: yogamatje, flesje water
Stiltedag(en)
De stille revolutie
Stil zijn is niet spectaculair. En toch: in een wereld vol ruis voelt het als een daad. Dat maakt stilte revolutionair.
Op onze stiltedagen wordt stilte een bron van kracht, waaruit nieuwe energie en perspectieven ontstaan. Je kiest om aanwezig te zijn. Dan ontstaat ruimte en rust. Van daaruit groeien helderheid, vertrouwen en een steviger grond onder je voeten.
De dag verloopt eenvoudig, zonder afleiding. We wisselen stilte, adem en beweging af – binnen en buiten. Je hoeft niets te presteren of op te lossen. Je mag aanwezig zijn, ademen en ervaren wat stilte je geeft. In die eenvoud merk je weer wat klopt, wat belangrijk is.
Geen ervaring nodig. Wel de bereidheid om het experiment aan te gaan – met jezelf, en met de stilte.
Data stiltedagen
zaterdag 26 september 2026
Elke stiltedag is apart te boeken.
Tijd: 9u30–16u30
Locatie: Hasselt, [adres volgt na inschrijving]
Prijs: €95 incl. lichte lunch en drankjes
Groep: max. 8 deelnemers
Training en begeleiding op maat voor zorgorganisaties en professionals in de zorg.
We werken onder meer met teams in de hulpverleningspraktijk, met sexuologen én met directie en beleidsmedewerkers in de gezondheidszorg.
Leidinggeven met een polyvagaal kompas
Training voor directie en beleidsmedewerkers in de GGZ: hoe vertaal je de inzichten van de polyvagaaltheorie naar visie, leiderschap en dagelijkse praktijk?
23 jan & 26 feb 2026
Mechelen
In company training voor directie en beleidsmedewerkers
Lichaamsgerichte interventies voor seksuologen
Praktische training voor systemisch opgeleide seksuologen IPRR: werken met lichaamsgerichte interventies in de praktijk.
6 & 20 nov 2026
Mechelen
In company training IPRR voor seksuologen
Exclusieve trajecten in ontwikkeling.
Verandering is er altijd. Maar vandaag is ze overal, gelijktijdig en verweven.
Zekerheden vallen weg, systemen kantelen, de snelheid neemt toe.
Voor leiders en teams betekent dit dat de oude antwoorden niet meer werken. Dat je moet beslissen zonder vast kader. Terwijl alles in beweging blijft.
Ons werk vertrekt altijd vanuit één vraag: wat gebeurt er als de ruis wegvalt? Als je teruggaat naar de kern – van jezelf, van wat er te doen is, van wat echt klopt. Vanuit die plek wordt helder wat richting geeft, wat draagkracht schept en welke keuzes standhouden.
Voor leiders en ondernemers:
The Silent CEO is onze intensieve formule voor wie koers en scherpte wil terugwinnen. Geen praatprogramma, maar een ervaring die je lijf en hoofd tegelijk aanspreekt: stilte, adem, beweging en strategische reflectie.
Het resultaat: rust in jezelf, focus in je werk en de moed om beslissingen te nemen die blijven staan.
Voor teams en organisaties:
Met teams werken we op maat. We maken zichtbaar wat onderhuids speelt, doorbreken patronen die samenwerking blokkeren en brengen lichaam en aandacht terug in de ruimte. In combinatie met jaren ervaring in leiderschap, zorg en organisatieontwikkeling ontstaat zo vertrouwen en koersvastheid – precies waar het in tijden van druk en verandering vaak wegvalt.
Laat je gegevens hieronder achter en we houden je persoonlijk op de hoogte.
NEEM CONTACT OP
Heb je een vraag, wil je meedoen aan een stiltedag/workshop/retraite, of denk je aan een traject in je organisatie? We horen graag van je.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
___serialized1.png?withoutEnlargement&resize=37,29){kind=spacer}
___serialized1.png?etag=%22359e8-688dac19%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=262%2B207)